Thym, zestes, citron & d’aubier de griffe du chat

INGREDIENTS

  • Griffe du chat (1g grâce à la petite cuillère doseuse dans le sachet)
  • 20 à 30 cl d’eau filtrée (1 tasse)
  • 1 branche de thym
  • Zestes d’une demi-orange (bio)
  • le jus d’un demi citron
  • option : Acérola en poudre et/ou Nopal en poudre

RECETTE

  • Faire frémir l’eau dans une casserole.
  • Pendant que l’eau chauffe, zester l’orange (un citron c’est possible aussi 🙂 )
  • Ajouter le thym (ou romarin) ainsi que les zestes d’agrumes.
  • Faire frémir 5 à 10 min. maximum.
  • Pendant ce temps, presser le demi-citron.
  • Laisser refroidir 5 min. et ajouter le jus de citron et 1g de griffe du chat à l’aide de la cuillère doseuse.
  • Verser dans votre tasse, boire tiède, et profitez des bienfaits de ce mélange qui soulage nos articulations et apporte vitamine C!
  • Option : Ajouter 1g d’acérola en poudre et 1g de Nopal les jours où vous vous sentez plus fatigués !
  • Nos conseils : prendre 2 fois par jour sur 3 jours puis arrêter 2 jours puis reprendre 3 jours.

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